*عواطف حنينه*
03-13-2005, 10:15 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الفوائد
إن عمل تدليك لبشرة الوجه ولو مره واحده إسبوعيا ، يفيد البشرة من نواحي عديدة ، فيؤدي التدليك إلى رفع درجة حرارة الجلد وتنشط بالتالي الدورة الدموية ويزيد توارد الدم إلى الجلد ، فيأخذ مايحتاجه من الغذاء والأكسجين كما أن عمل التدليك يقوي عضلات الوجه ويقاوم إرتخاءها ويزيل عنها الإجهاد والتقلصات ، بالإضافة لذلك فإن التدليك بمثابة وسيلة تنظيف عميقة للجلد تساعد على صفاء البشرة ونقاءها .
الطريقة
يعزل شعر الرأس عن الوجه بلفة فوطة أو غطاء رأس للسماح بتدليك مختلف أنحاء الوجه .
يستخدم في عمل تدليك الوجه كريم أو زيت مناسب لنوع البشرة يوضع على مختلف أنحاء الوجه والعنق قبل عمليلة التدليك .
يبدأ التدليك من أسفل العنق في الإتجاه لأعلى ليشمل كل أنحاء الوجه .
يعمل التدليك بأطراف الأصابع مع الإلتزام بحركة دائريه صغيره مع الضغط الخفيف على البشره ودفع الجلد إلى أعلى ويجب التركيز على المناطق من البشرة التي يظهر فيها عيوب مثل تجاعيد البشرة .
عند عمل تدليك للرقبة يراعي وضع اليد االيسرى فوق اليد اليمنى تحت مستوى الذقن بحيث تقوم أصابع كل يد بتدليك الجهة المقابلة لها .
عند تدليك الخدين يفضل دائما إستخدام الإصبعين الأوسطين مع دفع الجلد في حركات متتالية في الأتجاه من الأسفل إلى الأعلى
وشكرا
الفوائد
إن عمل تدليك لبشرة الوجه ولو مره واحده إسبوعيا ، يفيد البشرة من نواحي عديدة ، فيؤدي التدليك إلى رفع درجة حرارة الجلد وتنشط بالتالي الدورة الدموية ويزيد توارد الدم إلى الجلد ، فيأخذ مايحتاجه من الغذاء والأكسجين كما أن عمل التدليك يقوي عضلات الوجه ويقاوم إرتخاءها ويزيل عنها الإجهاد والتقلصات ، بالإضافة لذلك فإن التدليك بمثابة وسيلة تنظيف عميقة للجلد تساعد على صفاء البشرة ونقاءها .
الطريقة
يعزل شعر الرأس عن الوجه بلفة فوطة أو غطاء رأس للسماح بتدليك مختلف أنحاء الوجه .
يستخدم في عمل تدليك الوجه كريم أو زيت مناسب لنوع البشرة يوضع على مختلف أنحاء الوجه والعنق قبل عمليلة التدليك .
يبدأ التدليك من أسفل العنق في الإتجاه لأعلى ليشمل كل أنحاء الوجه .
يعمل التدليك بأطراف الأصابع مع الإلتزام بحركة دائريه صغيره مع الضغط الخفيف على البشره ودفع الجلد إلى أعلى ويجب التركيز على المناطق من البشرة التي يظهر فيها عيوب مثل تجاعيد البشرة .
عند عمل تدليك للرقبة يراعي وضع اليد االيسرى فوق اليد اليمنى تحت مستوى الذقن بحيث تقوم أصابع كل يد بتدليك الجهة المقابلة لها .
عند تدليك الخدين يفضل دائما إستخدام الإصبعين الأوسطين مع دفع الجلد في حركات متتالية في الأتجاه من الأسفل إلى الأعلى
وشكرا