نصائح مهمه للعروسه

[روج]

آشربي في آليوم على آلآقل 8 كآسآت مآء وآكثري من شرب آلعصيرآت آلطآزجه وآكل
آلخضآر وآلفوآكه

نآمي على آلآقل 8 سآعآت يوميآ لآن آلنوم يخلصكـ من آلآرهآق وشحوب آلوجه ويعطيكـ آلنشآط
لآترهقي نفسكـ وتفكري كثيرآ بأمورآلزوآج ذلكـ يصآحب آلتوتر آلنفسي

آشغلي وقت فرآغكـ في ذكر آلله وفي آلآهتمآم ببشرتكـ وآلعنآيه بجسمكـ

حآولي آنهآء تجهزآت وحجوزآت قبل آلزوآج بشهر آو 3 آسآبيع حتى تشعرين بآلرآحه
آلنفسيه وعدم آلقلق

حآولي قدر آلآمكآن آلآبيعآد عن آلزعل وآلعصبيه وآبتعدي عنهآ قدر آلآمكآن حتى تتمتعين برآحه نفسيه تآمه وبشرهـ نضرهـ

آلآبتعآد عن آلآرهآق وآلجهد في آلعمل وإعطاء جسمكـ قدر من آلرآحه

آلآبتعآد عن غسل آلموآعين آو آستعمآل آلمنظفآت حتى تعطي فترهـ ليديكـ كسب آلنعومهـ
وتتجنب آلآظآفر من آلتقصف

آحرصي عدم وضع آلجل وآلآسبري وآلرغوهـ وكثرة آلآستشوآر لشعركـ حتى يعود شعركـ لصحته وحيويته ولمعآنه ويبعدهـ عن آلتقصف

لآتقومي بإزآلة شعر جسمكـ آتركيه ينمو حتى موعد آلزوآج بعدة آيآم حتى تتمكني من آزآلة
جميع آلشعر وآزيليه بآلحلآوهـ لآن آلحلآوهـ تنظفت آلجسم وتزيل آلشعر

نظفي آلمنقطه آلحسآسه جيدآ بآلغسول آليومي ووعمل دش آسبوعي لتطهيرآلمنقطه وآلتخلص من
آلروآئح آو آلبكتيريآ طرقة عمل آلدوش
>>مآء دآفى +ورد جوري+مآء ورد+مسكـ >> وضعيه في وعآ وآجلسي عليهـ لمدة خمس دقآئق

تغير آلملآبس آلدآخليه يوميآ

قبل آلنوم آدهني جسمكـ بآلزيت آلزيتون آو كريم مرطب وآدهني آلرجلين وآليدين بعد تنظيفهآلتكسبي تلكـ آلنعومه

تمشيط آلشعر وتسريحه وتدليكـ آلفروهـ

آذآ كنتي تعآنين من آلآمآكن آلدآكنه في جسمكـ خذي ليمونه ودعكي بهآ آي منطقه من جسمكـ


آشربي كآسة حليب قبل آلنوم حتى يهدئكـ

لآتنآمي قبل آن تزيلي آلمكيآج ونظفي بشرتكـ بآلمنظف آلخآص ووضع آلكريم آلمرطب(كريم آلليل)

آلآعتنآء بحول آلعينين بوضع آلمآسكآت وآلكريمآت آلخآصه وععمل مسآج دآئري بشكل يومي قبل آلنوم ووضع خيآر بآرد آو قطعة قطن مبلل بشآهي

قصي طرف شعركـ قدر آنمله تقريبآ حتى تمنعي نهآية شعركـ من آلتقصف

آذآ كنتي تعآنين من عيوب في آلبشرهـ عليكـ زيآرة آطبيب قبل آلزوآج ب8 شهور آو آكثر حسب
نوع مشكلة بشرتكـ

آذا كآنت آسنآنكـ فيهآ عيوب مثلآ(يحتآج لهآ تقويم +برد+تبيض+ تنظيف وحشو+آزآلة آلجير+تركيب+تلبيس)عليكـ زيآرة آطبيب لكي تتخلصي من تلكـ آلعيوب
آهتمي بصحة آسنآنكـ وفمكـ فرشيهآ 3 مرآت بآليوم ومرري آلفرشآهـ على آللثه وآللسآن وآلشفه
وآستعملي آلخيط آلطبي لتنظيف مآبين آلآسنآن وتمظمظي بغسول آلفم آلخآص

قومي بتنظيفآت ومآسكآت للشعر وآلجسم وآلبشرهـ مثل
(آلدلكه= آلحمآم آلمغربي= آلبخآر = آلسونآ=جمآم زيت) لتكسبي آلنعومه وآلنضآرهـ وآإزآلة آلخلآيآ آلميته

قومي بتمآرين ريآضيه كل صبآح ليشد جسمكـ

آعمليي مسآج آسبوعي لجسمكـ وبشرتكـ


وآخــــــــــــيرآً


آعملي جدول آلعروس للعنآيه بآلشعر وآلجسم وآلوجه وآلآسنآن وآلقدمين وآليدين


آلموضوع كتب بوآسطتي كل من دخل وقرآهـ يدعيلي
وآلي حآبه تنقلهـ تكتب آسمي هع هع ^_^

..(

[روج]

وهذي بعض آلنصآئــــــح

_.~-**** التجهيز ****-~._

ابدئي في العناية بنفسكِ أولاً ولا تؤخري ذلك كون موعد الزفاف بعيد ..

بالنسبة للوجه :

إياكِ أن تقومي بتقشير وجهكِ في صالون تجميل .. إن أردتِ ذلك فليكن في مستشفى وعند طبيبة مجربة من قبل

غيرك ..

وإن كان التقشير – على حد علمي – يسبب التجاعيد المبكرة بالإضافة إلى أن البشرة تعود كما كانت بعد فترة ..

بإمكانكِ أن تعتني بنفسكِ كالتالي..

اغسلي وجهكِ بصابونة مناسبة لنوع بشرتكِ عند الاستيقاظ من النوم ثم ضعي الكريم المرطب المناسب وقومي بوضع

مقشر طبي مرة في الأسبوع لإزالة الجلد الميت مثل ريتين أ .. ولا تستعجلي النتيجة

أيضاً .. الأقنعة الطبيعية مفيدة للبشرة .. اختاري منها مايناسب نوع بشرتكِ

************************************************
بالنسبة للجسم :

استخدمي الخلطات الطبيعية لتقشير وتنعيم الجسم .. سأذكر هنا عدة خلطات :

الخلطة الأولى .. لتقشير الجسم .. مجربة ..

علبة زيت اللوز
نص علبة جويسليد
عصير ليمونة
3 ملاعق نشا
ملعقتين فازلين الأصلي
ملعقة فكس
بعد ساعتين من وضعها اغسلي جسمك ..
ولإعطاء نتائج أفضل .. قبل الاستحمام افتحي صنبور الماء الحار وأقفلي الباب حتى يتصاعد البخار ثم اغسلي جسمكِ ..

** ** **

الخلطة الثانية ..لترطيب الجسم ونعومته .. منقولة ..

2 ملعقة كبيرة من الجلسرين .
6 ملاعق كبيرة من ماء الورد .

تخلط جميع المكونات جيدا ثم يحفظ في زجاجة

يعتبر هذا المستحضر من أفضل المستحضرات وأعرقها لأغراض ترطيب الجلد واكسابه النعومة والحيوية.

** ** **

الخلطة الثالثة .. لتقشير الجسم وتبييضه واكسابه رائحة طيبة .. منقولة ..

كأس ماء ورد
كأس زيت زيتون أو لوز
قشر برتقالة
عصير ليمونة + قشرها
4 ملاعق طعام شوفان مطحون
توضع في الخلاط
اغسلي شعركِ وجسمكِ كالمعتاد ثم ضعي هذه الخلطة على جسمك حتى تنشف وتصبح كالعجين ثم قومي بفرك الجسم حتى يخرج منه ثم اغسلي جسمكِ
ضعي ماتبقى من الخليط في الثلاجة .. واستخدميه مرة في الأسبوع

** ** **

الخلطة الرابعة .. لتفتيح المناطق الداكنة

جلسرين سائل
عصير ليمون بمقدار ضعف الجلسرين

اخلطيهما معاً وضعيهما في الثلاجة واستخدميه قبل الاستحمام

نصائح للعروس قبل الزواج

قبل ست أشهر ::

إذا وجدت لديك الرغبة بتغيير لون شعرك فعليك بالقيام بذلك الآن حتى

يكون لديك متسع من الوقت لتغييره والتأقلم معه...

ابدئي بإستخدام مقشر للوجه مرتين في الأسبوع للتخلص من الجلد الميت

والحصول على بشرة براقة...

استخدام قناع مرطب مرة في الأسبوع...

لتغيير قصة الشعر يجب عمل ذلك قبل 3 أشهر على أقل تقدير ولا داعي

للمغامرة بقصة مختلفة تماما إلا في حــــــال تأكدت من أن الشخص الذي

سينفذها متمكن من شعرك وقادر على تنفيذها...

قبل:: شهرين ::

يجب ارتداء قفازات جلدية أثناء قيامك بالأعمال المنزلية واستخدام الكريم المرطب بشكل مستمر...

يمكنك القيام بعملية تبيض الأسنان عند طبيبك الخاص...

امنحي بشرتك فترة راحة من أدوات التجميل قدر المستطاع...

:: شهر ::

استخدام مقوي للأظافر يحميها من التكسر...

اكثري من شرب المياه...


:: أسبوع ::

لابد من إجراء تجربة متكاملة في صالون التجميل على ماكياج العرس وزينة الشعر...

قبل:: يوم ::

قناع تنظيف مناسب للبشرة
كل ما يلزم لأحلى عروسة

نصائح للعروس قبل الزواج

عندما تبدأ العروس مشوار التجهيز للزفاف تجدها مشتتة الذهن بين هذا وذاك مما يجعلها تقتني اشياء غير مهمة

وباهظة الثمن لذلك عليها التخطيط مسبقاً قبل البدء بالشراء وتحديد الأولويات وكتابة جميع المستلزمات في ورقة

حتى يسهل تذكرها ولا تضيع الكثير من وقتها في التسوق والبحث .

- يجب الأستعداد مبكراً للتجهيز وعدم التأخير ..

- ابدأي أولاً بفستان الزفاف وحددي هل سيكون جاهز أو تفضلين تفصيله حتى تستطيعن تجهيزة مبكراً ...

لكن لا تبالغين فيه لأن البساطة تعطيك نوع من النعومة والجاذبية

- ثم اشرعي بأختيار فساتين السهره لكن يجب عدم الأكثار من الملابس وخاصة الملابس الرسمية لأنها قد لا تحتاج

لها أو لا تستطيع لبسها بسبب الحمل المبكر أو تغير نسق جسمها بعد الزواج .

أجعلي المكياج والعطورات آخر تجيهزاتك .

- لا تنفقي الكثير من مهرك بشراء الذهب والمجوهرات فأسعار الذهب متدهورة في الأسواق العالمية ولم يعد يحتفظ

بقيمته ..كذلك لاتسرفي في شراء الإكسسوارت فبعضها يختفي بريقها بعد فترة وبعضها مطلي بمواد كيماوية تهيج

الجلد .

&&&&&&&&&&&


إذا وجدت لديك الرغبة بتغيير لون شعرك فعليك بالقيام بذلك الآن حتى يكون لديك متسع من الوقت لتغييره والتأقلم

معه...

ابدئي بإستخدام مقشر للوجه مرتين في الأسبوع للتخلص من الجلد الميت والحصول على بشرة براقة...

استخدام قناع مرطب مرة في الأسبوع...

لتغيير قصة الشعر يجب عمل ذلك قبل 3 أشهر على أقل تقدير ولا داعي للمغامرة بقصة مختلفة تماما إلا في حال

تأكدت من أن الشخص الذي سينفذها متمكن من شعرك وقادر على تنفيذها...

&&&&&&&&

قبل شهرين ::

يجب ارتداء قفازات جلدية أثناء قيامك بالأعمال المنزلية واستخدام الكريم المرطب بشكل مستمر...

يمكنك القيام بعملية تبيض الأسنان عند طبيبك الخاص...

امنحي بشرتك فترة راحة من أدوات التجميل قدر المستطاع...

&&&&&&&&

شهر ::

استخدام مقوي للأظافر يحميها من التكسر...

اكثري من شرب المياه...

&&&&&&&

أسبوع ::

لابد من إجراء تجربة متكاملة في صالون التجميل على ماكياج العرس وزينة الشعر...

&&&&

قبل يوم ::

قناع تنظيف مناسب للبشرة

اذا كان شعر وجهك وغيره من النوع الخفيف فانتبهي تتهورين وتشيلينه لانه بيزيد وبيعذب اكثر يكفيك التشقير

نتــــــــــــــــابع النصائح


الان البرنامج الخاص بالعروس والذي بامكانها البدء فيه 8 اسابيع قبل موعد الزفاف لكي تحصل على بشرة رائعة:

الاسبوع الثامن قبل الزفاف:

ابدأي بأداء تمرينات لجسمك ووجهك فهي تساعد على ليونة العضلات لتجعلك انشط واخف حركة واستمري بذلك حتى

موعد الزفاف ويفضل الاستمرار مدى الحياة فانت لاتحتاجين اكثر من نصف ساعة في اليوم لاداء التمارين وابتعدي عن

التمارين العنيفة ويعتبر المشى رياضة مفيدة.

الاسبوع السابع قبل الزفاف:

اعملي تنظيف عميق لبشرتك وابحثى لذلك عن خبيرة تجميل معتمدة تستخدم مواد طبيعية لتخلص وجهك من الخلايا

الميتة والرؤوس السوداء ولتنشيط الدورة الدموية بواسطة المساج واكساب البشرة ليونة واشراق..عليك عمل هذا

التنظيف كل اسبوعين.

الاسبوع السادس قبل الزفاف:

ان مستخلصات النباتات والاعشاب لها خواص عديدة فمنها مايساعد على الاسترخاء واخرى تساعد على زيادة النشاط

ومنها مايساعد على تخليص الجسم من الفضلات, من الممكن استخدامها بعدة طرق اما بواسطة المساج او وضع بضع

قطرات منها في ماء الاستحمام وبامكانك شرب بعض الاعشاب التي تساعد على الاسترخاء ايضا وتنظف الجسم..ا

لنوم في هذة المرحلة مهم جدا حيث يريح البشرة لذا ضعي بضع قطرات من زيت نبات اللافندر في حوض الاستحمام

واسترخي لمدة 10-15 دقيقة في المساء لتنامي نوم هادىء عميق, ويمكن تكرار ذلك بعد يوم مرهق طويل

(مرتين في الاسبوع فقط).

الاسبوع الخامس قبل الزفاف:

في هذا الوقت يجب التوجة لصالون الشعر لاختيار التسريحة المناسبة لليوم الزفاف اولا,

ثانيا:يجب العناية باليدين والقدمين واستعمال حمام من شمع البرافين لتنشيط الدورة الدموية والتخلص من الخلايا

الميتة والجلد الخشن وتكرار ذلك مرة في الاسبوع حتى موعد الزفاف مع تهذيب الاظافر لتظهر بشكل لائق.

لاتنسي انه الموعد الثاني للتنظيف العميق للبشرة.

الاسبوع الرابع قبل الزفاف:

لاشك بانك اذا اتبعت الارشادات السابقة فستشعرين برضا نفسي نظرا للنتائج التي حققتيها لكن عليك المتابعة

فالكثيرات يهملن انفسهن في هذة الفترة ظنا منهن ان العروس يجب ان تتالق يوم زفافها فقط.ففي هذا الاسبوع

اهتمي بشعرك من خلال حمام زيت لاعطائه الحيوية والبريق.

الاسبوع الثالث قبل الزفاف:

لقد حان الموعد الثالث لتنظيف البشرة ولكن ليس الاخير,ابتداء من الان عليك تحديد يوم في الاسبوع للقيام بالتالي:

1-عمل تنظيف للبشرة.

2-خلط ملعقة من زيت اللوز مع ثلاث نقاط منزيت اللافندر اذا كانت بشرتك دهنية اما اذا كانت جافة فاخلطي ملعقة زيت

لوز مع ثلاث قطرات من زيت البابونج واستعملي الخليط لعمل مساج للوجه والرقبة لمدة10 دقائق. _استعمال قناع

مناسب للبشره

الاسبوع الثاني قبل الزفاف:

عليك بتجربة المكياج المناسب ليوم الزفاف ويفضل ان يكون هادىء

ويفضل ايضا الابتعاد عن احمر الشفاة الصارخ الذي لايتناسب مع لون فستان الزفاف الابيض

(ولا تنسي اهمية تنظيف البشرة دائما من المكياج وخصوصا قبل النوم).

بقي اسبوع على الزفاف:

سيكون وقت محدودا في هذا الاسبوع لكثرة الضغوطات والتي ستخف بتنظيم الوقت من وقت مبكر ولكن عليك:

1-متابعة برنامجك لتنظيف البشرة الاسبوعي مع المساج والقناع..والجأي في هذا الاسبوع الى الراحة قدر المستطاع.

2-قبل الزفاف بيوم اجعليه خاص بك من دون أي التزمات (تذكري ان التظيم والتخطيط المبكر لكل شي سيساعدك

كثيرا)..

اذهبي الى اخصائية الاظافر لتهذيبها واختيار اللون المناسب لطلائها مع مراعاة ان يتلائم مع لون احمر الشفاة الذي

اخترتيه.

3-يفضل ان تقوم احدى المتخصصات في المساج بعمل مساج لك وخاصة للظهر والكتفين لتخففي من تشنج العضلات

نتيجة الارهاق.

4-تخلصي من الشعر الزائد.

5-اعدي كل مايلزمك من مواد تنظيف وغيرة وضعيها في حقيبة صغيرة لتكون في متناول يدك عند الحاجة.

6-اعدي مايلزمك من ملابس.

7-اخلدي الى النوم باكرا بعد الاسترخاء في حوض الماءالدافىء

مع اضافة زيت اللافندر وتناولي عشاء خفيف مكون من الفواكة والخضار.

يوم الزفاف:

حاولي اخذ اكبر قسط من الراحة قبد البدء في تصفيف الشعر ووضع المكياج..ولن يكون عليك سوى ارتداء فستان

الزفاف والطرحة.

مايقال للمتزوجين بعد عقد النكاح:

(بارك الله لك,وبارك عليك وجمع بينكما في خير)

باقه اخرى من النصائح

-اتبعي قبل موعد الزفاف بشهر كامل نظام غذائي يعتمد على الخضار والفواكه والاكثار من شرب الماء

00فذلك من شأنه المحافظه على رشاقتك00ويمنع جسمك من الانتفاخات00اضافه انه يترك بشرتك نقيه وصافيه00

-اعتني بشعرك بعمل حمامات زيت منتظمه ضعي بين ملابسك التي سترتدينها في الايام الاولى بعد ليله الزفاف

صابون من نفس نوع العطر الذي ستستعملينه بعد ان تقسميها الى أجزاء صغيره 00فهذا يكسب الملابس رائحته ثابته00

-إذا كنت تعانين من أي مشاكل في البشره من حبوب وحساسية او عيوب00من المستحسن اللجوء لمختص قبل الزفاف

بسته اشهر00

-1-الاهتمام والعناية بالبشرة لانها مرآة الصحة, فالارهاق وسوء التغذية لهما تاثير سلبي عليها حيث ستبدو باهتة

وخالية من الحيوية بعكس الراحة والغذاء الجيد اللذين يقودان الى بشرة مشرقة ونضرة.الغذاء الجيد هو الغذاء المتوازن

الذي يحتوي على الحبوب والخضار والفاكهة والبقول,الابتعاد عن المعلبات والمصنعات والحلويات قدر الامكان ولاتنسي

السوائل واهمها الماء الذي ينصح بشربة بكميات كافية يوميا (حوالي 6-8 اكواب) يوميا بين ماء وعصائر صحية طبيعية

وليست مصنعة لتنشيط الدورة الدموية ومساعدة الجسم على اداء وظائفة على اكمل وجه والتخلص من الفضلات والحفاظ

على ليونة البشرة.

التنظيف اليومي للبشرة واستخدام المواد الطبيعية في ذلك وذلك في كل صباح ومساء.

-عمل اقنعة مغذية ومرطبة للبشرة تكون من مواد طبيعية.

-تنظيف الجسم من السموم مرة في الاسبوع عن طريق احد الحميات المعتمدة مثل ان تخصصي يوم في الاسبوع

تاخذين فيه سؤائل فقط واقصد سوائل مفيدة وطبيعية مثل العصائر او يكون فواكة فقط ،،



:013::013:

[روج]

وهذي بعض آلنصآئــــــح

_. التجهيز

ابدئي في العناية بنفسكِ أولاً ولا تؤخري ذلك كون موعد الزفاف بعيد ..

بالنسبة للوجه :

إياكِ أن تقومي بتقشير وجهكِ في صالون تجميل .. إن أردتِ ذلك فليكن في مستشفى وعند طبيبة مجربة من قبل

غيرك ..

وإن كان التقشير – على حد علمي – يسبب التجاعيد المبكرة بالإضافة إلى أن البشرة تعود كما كانت بعد فترة ..

بإمكانكِ أن تعتني بنفسكِ كالتالي..

اغسلي وجهكِ بصابونة مناسبة لنوع بشرتكِ عند الاستيقاظ من النوم ثم ضعي الكريم المرطب المناسب وقومي بوضع

مقشر طبي مرة في الأسبوع لإزالة الجلد الميت مثل ريتين أ .. ولا تستعجلي النتيجة

أيضاً .. الأقنعة الطبيعية مفيدة للبشرة .. اختاري منها مايناسب نوع بشرتكِ
بالنسبة للجسم :

استخدمي الخلطات الطبيعية لتقشير وتنعيم الجسم .. سأذكر هنا عدة خلطات :

الخلطة الأولى .. لتقشير الجسم .. مجربة ..

علبة زيت اللوز
نص علبة جويسليد
عصير ليمونة
3 ملاعق نشا
ملعقتين فازلين الأصلي
ملعقة فكس
بعد ساعتين من وضعها اغسلي جسمك ..
ولإعطاء نتائج أفضل .. قبل الاستحمام افتحي صنبور الماء الحار وأقفلي الباب حتى يتصاعد البخار ثم اغسلي جسمكِ ..



الخلطة الثانية ..لترطيب الجسم ونعومته .. منقولة ..

2 ملعقة كبيرة من الجلسرين .
6 ملاعق كبيرة من ماء الورد .

تخلط جميع المكونات جيدا ثم يحفظ في زجاجة

يعتبر هذا المستحضر من أفضل المستحضرات وأعرقها لأغراض ترطيب الجلد واكسابه النعومة والحيوية.



الخلطة الثالثة .. لتقشير الجسم وتبييضه واكسابه رائحة طيبة .. منقولة ..

كأس ماء ورد
كأس زيت زيتون أو لوز
قشر برتقالة
عصير ليمونة + قشرها
4 ملاعق طعام شوفان مطحون
توضع في الخلاط
اغسلي شعركِ وجسمكِ كالمعتاد ثم ضعي هذه الخلطة على جسمك حتى تنشف وتصبح كالعجين ثم قومي بفرك الجسم حتى يخرج منه ثم اغسلي جسمكِ
ضعي ماتبقى من الخليط في الثلاجة .. واستخدميه مرة في الأسبوع


الخلطة الرابعة .. لتفتيح المناطق الداكنة

جلسرين سائل
عصير ليمون بمقدار ضعف الجلسرين

اخلطيهما معاً وضعيهما في الثلاجة واستخدميه قبل الاستحمام

نصائح للعروس قبل الزواج

قبل ست أشهر ::

إذا وجدت لديك الرغبة بتغيير لون شعرك فعليك بالقيام بذلك الآن حتى

يكون لديك متسع من الوقت لتغييره والتأقلم معه...

ابدئي بإستخدام مقشر للوجه مرتين في الأسبوع للتخلص من الجلد الميت

والحصول على بشرة براقة...

استخدام قناع مرطب مرة في الأسبوع...

لتغيير قصة الشعر يجب عمل ذلك قبل 3 أشهر على أقل تقدير ولا داعي

للمغامرة بقصة مختلفة تماما إلا في حــــــال تأكدت من أن الشخص الذي

سينفذها متمكن من شعرك وقادر على تنفيذها...

قبل:: شهرين ::

يجب ارتداء قفازات جلدية أثناء قيامك بالأعمال المنزلية واستخدام الكريم المرطب بشكل مستمر...

يمكنك القيام بعملية تبيض الأسنان عند طبيبك الخاص...

امنحي بشرتك فترة راحة من أدوات التجميل قدر المستطاع...

:: شهر ::

استخدام مقوي للأظافر يحميها من التكسر...

اكثري من شرب المياه...


:: أسبوع ::

لابد من إجراء تجربة متكاملة في صالون التجميل على ماكياج العرس وزينة الشعر...

قبل:: يوم ::

قناع تنظيف مناسب للبشرة
كل ما يلزم لأحلى عروسة

نصائح للعروس قبل الزواج

عندما تبدأ العروس مشوار التجهيز للزفاف تجدها مشتتة الذهن بين هذا وذاك مما يجعلها تقتني اشياء غير مهمة

وباهظة الثمن لذلك عليها التخطيط مسبقاً قبل البدء بالشراء وتحديد الأولويات وكتابة جميع المستلزمات في ورقة

حتى يسهل تذكرها ولا تضيع الكثير من وقتها في التسوق والبحث .

- يجب الأستعداد مبكراً للتجهيز وعدم التأخير ..

- ابدأي أولاً بفستان الزفاف وحددي هل سيكون جاهز أو تفضلين تفصيله حتى تستطيعن تجهيزة مبكراً ...

لكن لا تبالغين فيه لأن البساطة تعطيك نوع من النعومة والجاذبية

- ثم اشرعي بأختيار فساتين السهره لكن يجب عدم الأكثار من الملابس وخاصة الملابس الرسمية لأنها قد لا تحتاج

لها أو لا تستطيع لبسها بسبب الحمل المبكر أو تغير نسق جسمها بعد الزواج .

أجعلي المكياج والعطورات آخر تجيهزاتك .

- لا تنفقي الكثير من مهرك بشراء الذهب والمجوهرات فأسعار الذهب متدهورة في الأسواق العالمية ولم يعد يحتفظ

بقيمته ..كذلك لاتسرفي في شراء الإكسسوارت فبعضها يختفي بريقها بعد فترة وبعضها مطلي بمواد كيماوية تهيج

الجلد .

&&&&&&&&&&&


إذا وجدت لديك الرغبة بتغيير لون شعرك فعليك بالقيام بذلك الآن حتى يكون لديك متسع من الوقت لتغييره والتأقلم

معه...

ابدئي بإستخدام مقشر للوجه مرتين في الأسبوع للتخلص من الجلد الميت والحصول على بشرة براقة...

استخدام قناع مرطب مرة في الأسبوع...

لتغيير قصة الشعر يجب عمل ذلك قبل 3 أشهر على أقل تقدير ولا داعي للمغامرة بقصة مختلفة تماما إلا في حال

تأكدت من أن الشخص الذي سينفذها متمكن من شعرك وقادر على تنفيذها...

&&&&&&&&

قبل شهرين ::

يجب ارتداء قفازات جلدية أثناء قيامك بالأعمال المنزلية واستخدام الكريم المرطب بشكل مستمر...

يمكنك القيام بعملية تبيض الأسنان عند طبيبك الخاص...

امنحي بشرتك فترة راحة من أدوات التجميل قدر المستطاع...

&&&&&&&&

شهر ::

استخدام مقوي للأظافر يحميها من التكسر...

اكثري من شرب المياه...

&&&&&&&

أسبوع ::

لابد من إجراء تجربة متكاملة في صالون التجميل على ماكياج العرس وزينة الشعر...

&&&&

قبل يوم ::

قناع تنظيف مناسب للبشرة

اذا كان شعر وجهك وغيره من النوع الخفيف فانتبهي تتهورين وتشيلينه لانه بيزيد وبيعذب اكثر يكفيك التشقير

نتــــــــــــــــابع النصائح


الان البرنامج الخاص بالعروس والذي بامكانها البدء فيه 8 اسابيع قبل موعد الزفاف لكي تحصل على بشرة رائعة:

الاسبوع الثامن قبل الزفاف:

ابدأي بأداء تمرينات لجسمك ووجهك فهي تساعد على ليونة العضلات لتجعلك انشط واخف حركة واستمري بذلك حتى

موعد الزفاف ويفضل الاستمرار مدى الحياة فانت لاتحتاجين اكثر من نصف ساعة في اليوم لاداء التمارين وابتعدي عن

التمارين العنيفة ويعتبر المشى رياضة مفيدة.

الاسبوع السابع قبل الزفاف:

اعملي تنظيف عميق لبشرتك وابحثى لذلك عن خبيرة تجميل معتمدة تستخدم مواد طبيعية لتخلص وجهك من الخلايا

الميتة والرؤوس السوداء ولتنشيط الدورة الدموية بواسطة المساج واكساب البشرة ليونة واشراق..عليك عمل هذا

التنظيف كل اسبوعين.

الاسبوع السادس قبل الزفاف:

ان مستخلصات النباتات والاعشاب لها خواص عديدة فمنها مايساعد على الاسترخاء واخرى تساعد على زيادة النشاط

ومنها مايساعد على تخليص الجسم من الفضلات, من الممكن استخدامها بعدة طرق اما بواسطة المساج او وضع بضع

قطرات منها في ماء الاستحمام وبامكانك شرب بعض الاعشاب التي تساعد على الاسترخاء ايضا وتنظف الجسم..ا

لنوم في هذة المرحلة مهم جدا حيث يريح البشرة لذا ضعي بضع قطرات من زيت نبات اللافندر في حوض الاستحمام

واسترخي لمدة 10-15 دقيقة في المساء لتنامي نوم هادىء عميق, ويمكن تكرار ذلك بعد يوم مرهق طويل

(مرتين في الاسبوع فقط).

الاسبوع الخامس قبل الزفاف:

في هذا الوقت يجب التوجة لصالون الشعر لاختيار التسريحة المناسبة لليوم الزفاف اولا,

ثانيا:يجب العناية باليدين والقدمين واستعمال حمام من شمع البرافين لتنشيط الدورة الدموية والتخلص من الخلايا

الميتة والجلد الخشن وتكرار ذلك مرة في الاسبوع حتى موعد الزفاف مع تهذيب الاظافر لتظهر بشكل لائق.

لاتنسي انه الموعد الثاني للتنظيف العميق للبشرة.

الاسبوع الرابع قبل الزفاف:

لاشك بانك اذا اتبعت الارشادات السابقة فستشعرين برضا نفسي نظرا للنتائج التي حققتيها لكن عليك المتابعة

فالكثيرات يهملن انفسهن في هذة الفترة ظنا منهن ان العروس يجب ان تتالق يوم زفافها فقط.ففي هذا الاسبوع

اهتمي بشعرك من خلال حمام زيت لاعطائه الحيوية والبريق.

الاسبوع الثالث قبل الزفاف:

لقد حان الموعد الثالث لتنظيف البشرة ولكن ليس الاخير,ابتداء من الان عليك تحديد يوم في الاسبوع للقيام بالتالي:

1-عمل تنظيف للبشرة.

2-خلط ملعقة من زيت اللوز مع ثلاث نقاط منزيت اللافندر اذا كانت بشرتك دهنية اما اذا كانت جافة فاخلطي ملعقة زيت

لوز مع ثلاث قطرات من زيت البابونج واستعملي الخليط لعمل مساج للوجه والرقبة لمدة10 دقائق. _استعمال قناع

مناسب للبشره

الاسبوع الثاني قبل الزفاف:

عليك بتجربة المكياج المناسب ليوم الزفاف ويفضل ان يكون هادىء

ويفضل ايضا الابتعاد عن احمر الشفاة الصارخ الذي لايتناسب مع لون فستان الزفاف الابيض

(ولا تنسي اهمية تنظيف البشرة دائما من المكياج وخصوصا قبل النوم).

بقي اسبوع على الزفاف:

سيكون وقت محدودا في هذا الاسبوع لكثرة الضغوطات والتي ستخف بتنظيم الوقت من وقت مبكر ولكن عليك:

1-متابعة برنامجك لتنظيف البشرة الاسبوعي مع المساج والقناع..والجأي في هذا الاسبوع الى الراحة قدر المستطاع.

2-قبل الزفاف بيوم اجعليه خاص بك من دون أي التزمات (تذكري ان التظيم والتخطيط المبكر لكل شي سيساعدك

كثيرا)..

اذهبي الى اخصائية الاظافر لتهذيبها واختيار اللون المناسب لطلائها مع مراعاة ان يتلائم مع لون احمر الشفاة الذي

اخترتيه.

3-يفضل ان تقوم احدى المتخصصات في المساج بعمل مساج لك وخاصة للظهر والكتفين لتخففي من تشنج العضلات

نتيجة الارهاق.

4-تخلصي من الشعر الزائد.

5-اعدي كل مايلزمك من مواد تنظيف وغيرة وضعيها في حقيبة صغيرة لتكون في متناول يدك عند الحاجة.

6-اعدي مايلزمك من ملابس.

7-اخلدي الى النوم باكرا بعد الاسترخاء في حوض الماءالدافىء

مع اضافة زيت اللافندر وتناولي عشاء خفيف مكون من الفواكة والخضار.

يوم الزفاف:

حاولي اخذ اكبر قسط من الراحة قبد البدء في تصفيف الشعر ووضع المكياج..ولن يكون عليك سوى ارتداء فستان

الزفاف والطرحة.

مايقال للمتزوجين بعد عقد النكاح:

(بارك الله لك,وبارك عليك وجمع بينكما في خير)

باقه اخرى من النصائح

-اتبعي قبل موعد الزفاف بشهر كامل نظام غذائي يعتمد على الخضار والفواكه والاكثار من شرب الماء

00فذلك من شأنه المحافظه على رشاقتك00ويمنع جسمك من الانتفاخات00اضافه انه يترك بشرتك نقيه وصافيه00

-اعتني بشعرك بعمل حمامات زيت منتظمه ضعي بين ملابسك التي سترتدينها في الايام الاولى بعد ليله الزفاف

صابون من نفس نوع العطر الذي ستستعملينه بعد ان تقسميها الى أجزاء صغيره 00فهذا يكسب الملابس رائحته ثابته00

-إذا كنت تعانين من أي مشاكل في البشره من حبوب وحساسية او عيوب00من المستحسن اللجوء لمختص قبل الزفاف

بسته اشهر00

-1-الاهتمام والعناية بالبشرة لانها مرآة الصحة, فالارهاق وسوء التغذية لهما تاثير سلبي عليها حيث ستبدو باهتة

وخالية من الحيوية بعكس الراحة والغذاء الجيد اللذين يقودان الى بشرة مشرقة ونضرة.الغذاء الجيد هو الغذاء المتوازن

الذي يحتوي على الحبوب والخضار والفاكهة والبقول,الابتعاد عن المعلبات والمصنعات والحلويات قدر الامكان ولاتنسي

السوائل واهمها الماء الذي ينصح بشربة بكميات كافية يوميا (حوالي 6-8 اكواب) يوميا بين ماء وعصائر صحية طبيعية

وليست مصنعة لتنشيط الدورة الدموية ومساعدة الجسم على اداء وظائفة على اكمل وجه والتخلص من الفضلات والحفاظ

على ليونة البشرة.

التنظيف اليومي للبشرة واستخدام المواد الطبيعية في ذلك وذلك في كل صباح ومساء.

-عمل اقنعة مغذية ومرطبة للبشرة تكون من مواد طبيعية.

-تنظيف الجسم من السموم مرة في الاسبوع عن طريق احد الحميات المعتمدة مثل ان تخصصي يوم في الاسبوع

تاخذين فيه سؤائل فقط واقصد سوائل مفيدة وطبيعية مثل العصائر او يكون فواكة فقط ،،



:013::013:

[روج]

بعض التعليمااات للعروس يوم الزفاف
لا تقومي بما هو ات:
• لا تغسلي وجهك بماء حار جداً او بصابونه تنشف بشرتك او
بمنضفات خشنه
• لا تعبثي بالحبوب الموجوده في وجهك
• لا تجربي مستحضرات للبشره او الشعر او المكياج لم يسبق
لك استعمالها قبيل يوم زفافك
• لا تغيري طريقه عنايتك ببشرتك قبيل الزفاف بفتره بسيطه
• لا تسمحي لاحد بان يقنعقك ب (look) او مكياج لا يعجبك او
لا يريحك
• لا تستعملي الكثير من المكياج
• لا تستعملي العدسات الملونه الا اذا كنت قد استعملتها من
قبل
• لا تقومي بعمل فيشل او حف في يوم الزفاف
• لا تستعجلي نفسك بل بالعكس يجب عليك ان تسترخي و تستمتعي
بكل لحظه

قومي بما هو ات:
• اشربي الكثير من الماء
• تمرني بانتظام
• خذي قسطك من النوم
• استعملي الواقي من اشعة الشمس
• لا تبخلي على بشرتك بالترطيب خصوصاً في الليل فاستعملي
كريم ال humidifier فان لم يتوفر كريم الليل العادي و ان
لم يتوفر ذلك استعملي كريمك المرطب ليلاً
•اتبعي نظام رجيم قبل موعد الزفاف بشهر ونصف واذا كنتي
تعانين من الوزنك استشيري اخصائي في ذلك

• استشيري طبيب الجلد اذا كانت لديك اي مشاكل متعلقه
بالبشره و لا تستمعي الي نصائح الغير فالكل لديه الحل
المناسب برأيهم و هذه الحلول قد تضر بشرتك
• استعملي المرطب ما دامت بشرتك مبلله فذلك يزيد من
ترطيبها
• دللي بشرتك و استعملي المنظفات اللطيفه و المائ الدافي
عند التظيف
• امنحي بشرتك الوقت الكافي للراحه بعد الحف او الفيشل (
على الاقل اسبوع)
• جربي مكياجك المضاد للماء بعمل بروفه و ذلك برش وجهك
بالماء (لتري تأثير الدموع او ما قد يصادفك يوم الزفاف)
• اقصدي خبيرة تجميل محترفه لعمل مكياجك و شعرك يوم الزفاف
و قومي بالحجز مسبقاً للبروفه و يوم الزفاف
• رتبي امورك و ذلك بترتيب الموصلات و تنظيم وقتك يوم
زفافك و كوني جاهزه لاي تغيرات قد تطرأ كي لا تحدث اي
مفاجأت او تأخيرات او توتر يوم الزفاف
• اصحبي معك اختك او صديقه مقربه لتكون معك خلال تجهيزاتك
يوم الزفاف فتعطيك رأيها عن التسريحه و المكياج الخ و
تساعدك في اللبس و تثبيت الطرحه قبيل نزولك الي القاعه
• حضري بعض القطع الاساسيه من المكياج للطوارئ
• البسي قميص مزرر عند وضع المكياج و التسريحه لتتمكني من
لبس فستان الزفاف بسهوله و بدون تخريب التسريحه او المكياج


لإعداد ليلة الزفاف قبل وقت كاف أمر ضرورى حتى تظهرى بمظهر جميل وجذّاب

**اتبعى قبل موعد الزفاف بشهر كامل نظاماً غذائياً يعتمد بشكل أساسى على الخضار والفاكهة والإكثار من شرب الماء .. فذلك من شأنه أن يحافظ على رشاقتك ويمنع جسمك من الانتفاخات ..


**اعتنى بشعرك بعمل حمامات منتظمة.. وإذا كنت تنوين قصه افعلى ذلك قبل وقت كافٍ حتى يأخذ وجهك الشكل الجديد .. ومن الأفضل أن لا تغيّرى لونه بل اتركيه على طبيعته.. لأنه بمجرد أن يطول ستبدو الجذور مختلفة اللون .. ولن يبدو ذلك جميلاً فى الأسابيع الأولى من زواجك ..

**اختارى موديل فستان الزفاف قبل وقت كاف.. ولا تتركى هذا الأمر حتى الأسابيع الأخيرة .. ولا تنسى اختيار الحناء المناسب وإكسسوارات الشعر..



**اعتنى بأظافرك .. قلّميها وأبرديها بالشكل الذى يناسبها .. واهتمى بوضع الكريمات المرطبة والمقوية لأظافرك .. اختارى شكل ولون باقة الزهور التى ستحملينها يوم الزفاف ..


**يفضل أن تعملى بروفة الماكياج قبل الزفاف بأسبوع وليس قبل يومين .. كما تفعل معظم الفتيات .. لأن ذلك يتيح لبشرتك فترة من الراحة قبل وضع الماكياج مرة أخرى .. كما يتيح وقتاً لتبديل طريقة الماكياج وألوانه إذا لم تعجبك ..



**ضعى كل يوم قبل النوم كمية كافية من الكريم المرطب للجسم على كافة جسمك مع التركيز على المناطق الجافة .. مثل الكوع والركبة .. واهتمى بوضع مقشّر وبعمل حمامات بالزيوت العطرية ..


**اشترى كل المستحضرات اللازمة من عطور وكريمات ومستحضرات شعر وبشرة .. وعليك اقتناء علبة ماكياج من ذلك النوع المتعدد الاستخدامات حتى تستفيدى منها فى حال سفرك بعد الزواج ..



**ضعى بين ملابسك الجديدة .. التى سترتدينها فى الأيام الأولى بعد ليلة الزفاف صابوناً من نفس نوع العطر الذى تستعملينه .. بعد أن تقسّميها إلى أجزاء .. هذا يكسب الملابس رائحة ثابتة ..


**إذا كنت تعانين من أى مشاكل فى البشرة من حبوب أو حساسية أو عيوب .. فمن المستحسن اللجوء لطبيب مختص أو خبيرة ماهرة قبل الزفاف بستة أشهر'

[عنود حياتي]

امورتنا
الله يعطيك العافيه
نصائح رائعه
تحياتي لك يااحلى اموووووووووووووووووووووره

[..ملاك الروح ..]

يسلمو الله يعطيك العافية
ع مجهودك المميز
ربي يسعدك

[روج]

مشكورهـ ريم عنود يعطيكم آلعآفيه
..(

[نبض الخفوق]

يسلمووووووو امووووره
ربي يسعدك